La sleeve gastrique est une chirurgie pouvant changer la vie des patients qui souhaitent retrouver une bonne santé, mais elle nécessite un certain nombre d’ajustements côté alimentation après l’opération.Un bon nombre de ces patients veulent savoir s’ils pourront manger du pain après leur sleeve gastrique. Bien que le pain fasse partie de l’alimentation quotidienne de nombreuses personnes, sa réintroduction après une sleeve gastrique nécessite une planification minutieuse pour éviter les désagréments et favoriser le rétablissement. Voici comment réintroduire le pain dans vos repas en toute sécurité.
Manger du pain après une sleeve gastrique
Les patients de la sleeve gastrique ne doivent pas manger de pain pendant les 6 à 8 premières semaines suivant la chirurgie bariatrique. Durant cette période, l’estomac doit guérir et s’adapter. Le fait d’introduire le pain trop tôt dans l’alimentation peut entraîner des désagréments et des complications.
Environ six semaines après l’opération, il est possible de manger à nouveau du pain progressivement et en suivant les recommandations de son médecin pour s’assurer que le corps réagit bien.
Il est important de surveiller attentivement la réponse de son corps après avoir mangé du pain pour la première fois après la chirurgie, de commencer par de petites portions et d’éviter les types de pains plus difficiles à digérer. Il est toujours préférable d’être suivi par un professionnel de la santé pour avoir des conseils personnalisés.
Comment réintroduire le pain dans son alimentation après une chirurgie bariatrique ?
Il faut tout d’abord commencer par des portions moyennes en se limitant à une tranche de pain au début. Il peut être plus facile de manger le pain lorsqu’il est grillé, car il est ainsi moins gluant et plus facile à gérer pour l’estomac.
Le fait de griller le pain le rend plus croquant et facilite la digestion, ce qui facilite sa réintroduction dans l’alimentation et réduit les risques de problèmes digestifs. Les patients doivent bien surveiller la réaction de leur corps et, en cas de problème digestif, demander conseil à leur médecin.
Choisir le bon type de pain
Il faut opter pour une variété de pain adéquate pour reprendre ses habitudes alimentaires en douceur après une Sleeve gastrique. Le pain complet, qui est plus riche en fibres que le pain blanc, a tendance à être mieux toléré et favorise une meilleure santé digestive ainsi que la satiété.
Les alternatives, comme le pain de seigle entier, contiennent de l’amidon résistant qui peut favoriser la satiété tout en étant plus doux pour la digestion. Les variétés de levain et de seigle sont particulièrement faciles à digérer lorsqu’elles sont grillées, ce qui en fait de bons choix après une sleeve gastrique.
Le pain à base de céréales germées est une option idéale, car il offre plus de protéines et de fibres, ce qui améliore l’absorption des nutriments. Des graines comme le lin ou le tournesol dans le pain améliorent le profil nutritionnel du pain en l’enrichissant de protéines et de fibres supplémentaires, ce qui en fait une alternative plus saine.
Les problèmes potentiels du pain dans l’alimentation après une sleeve gastrique
La réintroduction du pain dans l’alimentation après une chirurgie bariatrique telle que la sleeve gastrique entraîne parfois des problèmes. Le pain peut être un aliment déclencheur pour certains patients, car il s’agit d’un glucide et il peut former une pâte dans la gorge. Il est préférable d’éviter le pain blanc en raison de son risque plus élevé de causer des problèmes.
Certains patients peuvent avoir la diarrhée après une chirurgie bariatrique en raison du transit rapide des aliments dans le tractus gastro-intestinal. Encore une fois, il convient de surveiller la réaction de son corps au pain pour s’assurer qu’il ne provoque pas de désagréments.